Ceník

Kde působím?

Provozovna

Jógovna (každé pondělí)

Relaxační masáž
hlavy, šíje a ramen

On-line i osobní
individuální spolupráce

Kdy zvolit individuální konzultaci?

V případě, že potřebujete odbornou radu a jednorázovou konzultaci
v nějaké konkrétní záležitosti při hubnutí nebo se to týká vašeho zdravotního stavu? Pak je tento výběr vhodný právě pro Vás. Potřebujete komplexnější přístup a odborné vedení delší dobu?
Zvolte dlouhodobou individuální spolupráci.

Individuální spolupráce je velmi důležitá, když potřebujete řešit jednodušší zdravotní potíže nebo navést správně na hubnoucí cestě, prevenci zdraví, či potřebujete zkontrolovat svůj stav, dle předchozí spolupráce.

Obsahuje:

  • Vstupní konzultaci : naše první setkání osobně či online
  • projdeme si vstupní dotazník, který mi před konzultací vyplníte
  • na prvním setkání si společně stanovíme potřeby a cíle. 
  • Já vám připravím návrh plánu, který bude přesně odpovídat vašim individuálním požadavkům.
  • Doporučím Vám jaké si nechat v udělat krevní testy a ty vám také interpretuji. 
  • Spolu vytvoříme stravovací plán,  a případnou suplementaci, v případě potřeby a vašeho zájmu.
  • V této péči můžeme řešit lehké potíže a je vhodný pro klienty, kteří potřebují jen tak „lehce “ navést na to, co mají dělat, tápou a potřebují ukázat směr.
  • První konzultace trvá většinou 1,5 h, kontrolní 30-60 minut dle potřeby

Individuální spolupráce
na 3 měsíce

Tato spolupráce vám poskytne odborné vedení do začátku vaší cesty změn, které začnete ve svém životě dělat, ať už se to týká hubnutí nebo zdravého životního stylu a vašeho zdraví.

Investujete do svého zdraví a spokojenosti. Je to komplexní plán pro vaše zdraví a pravidelná podpora a opora na každém kroku.

Obsahuje:

  • Vstupní konzultaci : naše první setkání osobně či online
  • projdeme si vstupní dotazník, který mi před konzultací vyplníte
  • na prvním setkání si společně stanovíme potřeby a cíle. 
  • Já vám připravím návrh plánu, který bude přesně odpovídat vašim individuálním požadavkům.
  • Doporučím Vám jaké si nechat v udělat krevní testy a ty vám také interpretuji. Pomohu vám pochopit co je třeba zlepšit a proč.
  • Spolu vytvoříme stravovací plán,  a případnou suplementaci, v případě potřeby a vašeho zájmu.
  • V této péči se již můžeme zaměřit na komplikovanější problémy, které vyžadují delší čas a spolupráci
  • První konzultace trvá většinou 1,5 h, kontrolní 30-60 minut dle potřeby
  • vytvořím vám osobní plán se zaměřením na vhodné suplementy, výživu, bylinky, či režimová opatření. 
  • Důležitá je podpora vašeho zdraví, zažívání, jater, slinivky, sleziny, ledvin, podpora imunity a hormonální rovnováha.
  • Pomohu vám využít dostupné zdravotnické služby k řádné diagnostice a navést vás na vyšetření, které nám mohou pomoci k naplnění cílů, včetně odběrů krve.
  • Po celou dobu budu vaší podporou  a průvodcem. 
  • Každý měsíc se setkáme na kontrolní konzultaci
  • Sledujeme posun a benefity spolupráce a případně ladíme vše potřebné, můžeme upravit plán, pokud je třeba, či přidat nebo ubrat daná doporučení
  • plán a program lze operativně prodloužit dle potřeby
  • ke změně návyků je potřeba až 1 rok, aby se nám dostatečně zakořenily do našeho života a našich zvyků
  • Po celou dobu jsem vám k dispozici na emailu, telefonu

Nezapomeňte se informovat u své zdravotní pojišťovny,
zda vám přispěje na péči.

Individuální spolupráce
na 6 měsíců

Tato spolupráce vám poskytne odborné vedení do začátku vaší cesty změn, které začnete ve svém životě dělat, ať už se to týká hubnutí nebo zdravého životního stylu a vašeho zdraví.

Investujete do svého zdraví a spokojenosti. Je to komplexní plán pro vaše zdraví a pravidelná podpora a opora na každém kroku.

Obsahuje:

  • Vstupní konzultaci : naše první setkání osobně či online
  • projdeme si vstupní dotazník, který mi před konzultací vyplníte
  • na prvním setkání si společně stanovíme potřeby a cíle. 
  • Já vám připravím návrh plánu, který bude přesně odpovídat vašim individuálním požadavkům.
  • Doporučím Vám jaké si nechat v udělat krevní testy a ty vám také interpretuji. Pomohu vám pochopit co je třeba zlepšit a proč.
  • Spolu vytvoříme stravovací plán,  a případnou suplementaci, v případě potřeby a vašeho zájmu.
  • V této péči se již můžeme zaměřit na komplikovanější problémy, které vyžadují delší čas a spolupráci
  • První konzultace trvá většinou 1,5 h, kontrolní 30-60 minut dle potřeby
  • vytvořím vám osobní plán se zaměřením na vhodné suplementy, výživu, bylinky, či režimová opatření. 
  • Důležitá je podpora vašeho zdraví, zažívání, jater, slinivky, sleziny, ledvin, podpora imunity a hormonální rovnováha.
  • Pomohu vám využít dostupné zdravotnické služby k řádné diagnostice a navést vás na vyšetření, které nám mohou pomoci k naplnění cílů, včetně odběrů krve.
  • Po celou dobu budu vaší podporou  a průvodcem. 
  • Každý měsíc se setkáme na kontrolní konzultaci
  • Sledujeme posun a benefity spolupráce a případně ladíme vše potřebné, můžeme upravit plán, pokud je třeba, či přidat nebo ubrat daná doporučení
  • plán a program lze operativně prodloužit dle potřeby
  • ke změně návyků je potřeba až 1 rok, aby se nám dostatečně zakořenily do našeho života a našich zvyků
  • Po celou dobu jsem vám k dispozici na emailu, telefonu

Diagnostika IN BODY 270

Diganostika probíhá tak, že si sundáte ponožky a jste naboso. Odložíte ideálně co nejvíce oblečení, šperky, kovy. Do rukou uchopíte madla a celé měření je během pár vteřin hotové – cca 15 vteřin.

Jedná se o biompendační měření na vysoké úrovni, srovnatelné s lékařskými přístroji.

Detailně naměříme ve Vašem těle toto:

– Celková voda, proteiny, kostní/nekostní minerály, tuková hmota, kostní a svalová hmota, svalová hmota, bez tuková hmota, váha
– BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměr pasu k bokům (WHR)
– Svalová hmota v jednotlivých tělesných částech, procento svaloviny v jednotlivých tělesných částech
– Oblast tělesného tuku (růstový graf pro jedince pod 18 let)
– Nutriční diagnóza (proteiny, minerály, tuk, edém)
– Tělesná vyváženost, tělesná síla, zdravotní diagnóza
– Cílová váha, kontrola váhy, tuková kontrola, svalová kontrola, stav tělesné zdatnosti, stupeň obezity
– Při pravidelném měření – Historie tělesného složení
– Impedance v jednotlivých tělesných částech stanovené každou frekvencí zvlášť

KONTRAINDIKACE MĚŘENÍ !

Těhotenství (rozhodně první trimestr), kardiostimulátor nebo jakýkoliv kovový implantát který stimuluje nějaký orgán k činnosti nebo ho monitoruje. 

Při onemocnění srdce, při chybějící končetině, při upoutání na invalidní vozík, v době menstruace a 2-3 dny před ní, po výrazné fyzické aktivitě min. po 24 hodinách, min. 2 hodiny po jídle a pití – ideálně i 4 hodiny, nejlépe na lačno a v ranních hodinách. Pravidelné přeměření pokud možno za stejných podmínek a na stejném přístroji po cca 2-4 týdnech.

Kontaktujte mě

Napište mi zprávu

Pojďme se spojit

Sídlo a provozovna

Pojďme se spojit

Sídlo a provozovna