Recept:

100 g jahel uvaříme v 300 ml vody nebo rýžového mléka – vaříme 20 minut – jáhly před vařením dvakrát spaříme vroucí vodou, abychom se zbavily hořkosti – nevynechávat !!!

30 g kokosové mouky, 80 g kokosu strouhaného, 20 g mletých pistácií, 6 pl medu, kůra z poloviny bio citronu /nebo sušená kůra bio/, 2 kapky vanilkového aroma – ze všech surovin tvoříme kuličky a do každé zabalíme jednu pistácii a obalíme v kokosuj, uchováváme v chladu