300 g dýně hokaido vydlabat a nakrájet na větší kostky
300 g hrušek zralých nakrájet na velké kusy a přidat s 200 ml vody do hrnce a 5 minut povařit.
Přidat 50 g neloupaných mandlí, lžíce nebo dle chuti skořice, dva či tři lžíce kakaa či karobu. 10 datlí.
Vše rozmixujeme a uchováváme v lednici 3-5 dní dokud nesníme.
Dobrota pro děti, pro vás. Do palačinek, samotný dezert jako svačina. Namazat na pečivo místo nutely plné cukru a nevhodného tuku a učit děti zdravějším variantám ze základních potravin, které našemu tělu prospívají a jsou pro nás přirozené.
Dobrou chuť.